アロママッサージ 
更新日：2019年02月18日
こんにちは！羽衣の園スタッフの大西です。
今年も花粉症の季節がやってきましたね。既に花粉症の症状を感じている方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、鼻の不快感、目のかゆみといった、花粉症の悩ましい症状を和らげるのに役立つアロマをご紹介します！
鼻づまりやムズムズには、粘膜の炎症を和らげて鼻づまりに効くユーカリ、鼻の症状から来る頭痛を緩和させるペパーミントがオススメです。
マスクに2～3適の精油を垂らすという方法がとても簡単ですが、この方法を行う際は、精油が肌に直接触れないようにマスクの外側に垂らすようにしてください。
目のかゆみには鎮静・抗炎症作用があるラベンダー精油を使った冷湿布が最適です。
水を張った洗面器やボウルに精油を2～3滴入れ、アイマスク状に折り畳んだハンカチかハンドタオルを浸して絞り、目元に当てるだけ。
ラベンダーの香りと冷湿布の冷たさが、辛い目のかゆみを和らげるのに効果的です。
毎年この季節になると憂鬱な気持ちになってしまうという方も、アロマで簡単にできる花粉症対策を取り入れて快適に過ごしていきましょう！