アロママッサージ 
更新日：2018年12月19日
こんにちは！羽衣の園スタッフの大西です。
今年は暖冬になると予想されているようですが、12月も中旬を過ぎ、冬らしい寒さになってきましたね。
毎年この季節になると気になるのが風邪やインフルエンザ等の感染症。
手洗いうがいに加え、マスクや除菌ジェル等で対策をしている方も多いかと思いますが、そこに抗菌性のあるアロマを取り入れることで、香りで癒されながら感染症予防をすることができます。
感染症予防に優れている精油には、ティートゥリー、ユーカリラディアータ、ユーカリグロブルス、パルマローザ等があります。
自宅にいる時はアロマディフューザーやアロマスプレーで香りを拡散させ、外出時にはマスクに1～2滴垂らしたり、抗菌アロマジェルを使用するのが簡単でおすすめです♪
抗菌アロマジェルが手に入らない場合は、薬局に売っている無香料のジェルを購入し精油を加えるだけでできあがります。
今回ご紹介したように精油は感染症予防に役立ちますが、あくまでも補助的なものなので、基本の手洗いうがいはしっかりと行ったうえでサポート役として使用していただき、感染症に負けずに元気に冬を乗り切っていきましょう！