アロママッサージ 
更新日：2017年06月28日
こんにちは！介護スタッフの北川です。
６月に入りジメジメした梅雨時期に入りましたね。
こんな時期になると、天候に合わせて気分も沈んだりして仕事や勉強も思うように集中できない日があると思います。
今回は沈んだ心をリフレッシュできるようなアロマをご紹介致します♪
ハーブ系のハッカ、ペパーミント、ローズマリーはさわやかで清涼感のある香りで、鼻がスーとする香りで精神を刺激してリフレッシュ効果があります。
ただ、ハーブ系が苦手な方には、グレープフルーツ、レモン、オレンジ、ライムなど柑橘系の爽やかな香りがおすすめです。
ハーブ系も柑橘系も心身共にリフレッシュするには最適なアロマですよ♪
アロマをティッシュやハンカチに１～２滴つけ、集中できない仕事中や勉強できない時に
鼻につけて香りを楽しむことで外出先でも、手軽にすぐに効果を得られるのでオススメです♪
みなさん、ジメジメした６月もリフレッシュしながら乗り切りましょう！