ソーシャル サーカス

“免疫力アップで風邪予防!
~管理栄養士による“食”からの健康講座~”
@ふれあいの会羽衣荘

更新日:2026年02月17日

静清会スタッフの技術や知識を共有するソーシャルサーカス。

令和7年度はご近所の羽衣荘で行われているS型デイサービス【ふれあいの会 羽衣】さんからのご依頼をいただき、4月と10月に続いて3度目の訪問を行いました。

今回は、羽衣の園で普段は介護現場に入りながら利用者の食事を支えている泉管理栄養士が講師を務め、施設全体の栄養管理を担う岩崎管理栄養士もサポート役として同行しました。

テーマは
「風邪予防のためには?~免疫力を上げて風邪知らずの体へ~」

風邪に負けない体づくりには、日頃の食生活による“免疫力アップ”が大切というお話からスタートし、免疫力を高める効果が期待できる食材の紹介や、普段の食事に無理なく取り入れられる「プラスワン」の工夫について、分かりやすくレクチャーしました。

講座の途中では、実際に試飲をしていただいたり、火を使わずに簡単にできる免疫力アップレシピの紹介も行い、参加者の皆さんからは「これなら家でもできそう」「さっそく試してみたい」といった声が聞かれました。

最後には〇✕クイズで内容をおさらい。
楽しみながら学べる構成に、会場は終始和やかな雰囲気に包まれ、“美味しく・楽しく・ためになる”時間となりました♪

質問コーナーでは、
「風邪をひいてしまった時の食事はどうしたらいい?」
という質問があがり、「食欲のないときには無理に食べようとせず、体を温めながら水分補給を心がけることが大切です」とお話ししました。

風邪が流行しやすい季節、日々の食事をちょっとだけ意識して、元気に乗り切っていきましょう!

今回も貴重な機会をいただき、ありがとうございました。
今後もソーシャルサーカスでは、専門職の知識や経験を地域の皆さんと共有する取り組みを続けてまいります。

【ふれあいの会 羽衣】さん、この度もありがとうございました!

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