アロママッサージ

5月のAroma trip

更新日:2017年05月25日

こんにちは!介護スタッフの北川です。5月に入り、新しい門出を迎えた新入生や新入社員の方、まだ学校や仕事で不安なことも多いかと思います。

そこで今回は、皆さんの不安な気持ちを少しでも和らげたいと思い、おすすめのアロマオイルをご紹介致します♪

私のおすすめはイランイラン、パチュリー、サンダルウッド、ベチパーです。聞きなれないアロマの名前が多いかも知れませんが、よくお香などに使用されているエキゾチック系の香りです。
主な効果は、気分を落ち着かせたり、不安感を和らげたり等リラックス効果があります。アロマディフューザーやアロマランプを使用した方法も良いですが、アロマオイルを2~3滴程垂らした蒸しタオルを首の後ろや肩周りに当てると暖和効果があり、肩こり・首こりの解消にもなるのでオススメのやり方です♫
簡単に用意できるので、皆さんも是非実践してみて下さいね!

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